Алексей Кот | Фитнес и здоровье без душноты

20:56

Лучшие диеты для быстрого похудения к лету 2025 | ТОП диет для сушки и сжигания жира

537 views

0:33

Лучшая программа для роста мышц: фулбоди или сплит? Тренировки по науке

Алексей Кот | Фитнес и здоровье без душноты

8.6K views

1:02

Признаки дефицита тестостерона у мужчин. Какие симптомы при низком тестостероне.

Алексей Кот | Фитнес и здоровье без душноты

3.1K views

10:23

Делал эти упражнения 30 дней и колени перестали болеть! ЛФК гимнастика для коленей. Вылечи колени

Алексей Кот | Фитнес и здоровье без душноты

671 views

0:54

4 ПРИЧИНЫ БОЛЕЙ В КОЛЕНЯХ! Как избавиться от боли в колене? Реабилитация колена, ЛФК и гимнастика.

Алексей Кот | Фитнес и здоровье без душноты

490 views

13:50

Как подобрать РАБОЧИЙ ВЕС и СКОЛЬКО ПОВТОРЕНИЙ делать, чтобы нарастить мышечную массу

Алексей Кот | Фитнес и здоровье без душноты

1.4K views

10:00

Вся правда про креатин моногидрат для мышц и мозга! Как правильно принимать, какой лучше, эффекты?

Алексей Кот | Фитнес и здоровье без душноты

7.3K views

0:09

Какой тренировочный сплит лучше выбрать для набора массы и силы? Фулбоди работает?

Алексей Кот | Фитнес и здоровье без душноты

2.6K views

20:40

Самая эффективная Программа Тренировок для набора мышечной массы. Фулбади или сплит? Как накачаться

Алексей Кот | Фитнес и здоровье без душноты

5.6K views

21:23

Питание чтобы похудеть или набрать массу. Сбалансированный рацион на день. Высокобелковые ПП рецепты

Алексей Кот | Фитнес и здоровье без душноты

5.1K views

0:17

Самая эффективная программа для набора мышечной массы: сплит или фулбоди? Как накачаться натуралу

Алексей Кот | Фитнес и здоровье без душноты

2K views

0:16

Сбалансированное питание на день, чтобы сушиться или набираться мышечную массу. Фитнес ПП рацион

Алексей Кот | Фитнес и здоровье без душноты

576 views

0:34

Больная щитовидка мешает похудеть? Гипотериоз, похудение и дефицит калорий - где взаимосвязь? #сушка

Алексей Кот | Фитнес и здоровье без душноты

2.4K views

1:29

Сколько грамм белка усваивается за раз? Можно ли есть больше 30 гр белка? Нормы и безопасность.

Алексей Кот | Фитнес и здоровье без душноты

2.3K views

0:10

Креатин, цитруллин, бета аланин, кофеин - самый эффективные добавки не только для спорта #фитнес

Алексей Кот | Фитнес и здоровье без душноты

1.8K views

15:45

Как похудеть к лету? Ошибки в похудении: как убрать живот и вылечить ожирение навсегда #похудение

Алексей Кот | Фитнес и здоровье без душноты

15K views

22:16

Как повысить тестостерон натурально? Эффективные методы и добавки! Причины дефицит тестостерона

Алексей Кот | Фитнес и здоровье без душноты

10K views

0:33

Как легко набирать норму белка? Рецепт протеинового латте #фитнес #ПП #диета #белок

Алексей Кот | Фитнес и здоровье без душноты

1.5K views